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我是一名初三的学生，离运动会半个月时间，报的是1500米，平时成绩是5分55秒左右，想迅速提高到5分30秒
我是一名初三的学生，离运动会半个月时间，报的是1500米，平时成绩是5分55秒左右，想迅速提高到5分30秒
求高手给予方法
2024-11-07 11:01:53
推荐回答（1个）
回答（1）：
每天早晚坚持慢跑练体力，比赛前一周左右可以停掉。
比赛前认真做拉伸等准备活动，喝喝红牛之类也许也有用。
祝你取得好成绩。
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