打网球的身体要要求有：
移动的速度要快 且善于把握节奏 以免加重跑动的体力负担,
手指 手腕及手臂的瞬间爆发力
反应要灵敏 否则会丧失攻击的主动权
正手以及反手的练习要相对平均 不要忽略了反手
正确的姿势 动作和握拍是重要的
1. 移动的速度要快 且善于把握节奏 以免加重跑动的体力负担
2. 手指 手腕及手臂的瞬间爆发力
3. 反应要灵敏 否则会丧失攻击的主动权
4. 正手以及反手的练习要相对平均 不要忽略了反手
5. 正确的姿势 动作和握拍是重要的
强壮。灵敏
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024