像这样的情况，需要重新全面的认识自我和掌握情绪压力管理的方法的。如果您的学校有心理咨询中心的话，可以去寻找专家的帮助。如果没有的话，但您的父母也支持您做心理咨询的，可以去当地的心理咨询机构，做相关的咨询。否则对您以后的高考，和更远的职场生活也是有很大的影响的。
你在焦虑，担心，害怕，心理作用吧，你给你自己的心理压力太大，而且对于学习做个计划呀，你不行动起来，那么就不会前进的呀
