薏米红豆粥效果更好，薏米应该和红豆一起吃，还能够帮助身体排湿排毒，绿豆如果喝的话尽量不要隔夜，会产生毒素。其实薏米红豆也可以熬水喝，剩下的煮完的豆子用搅拌机打碎然后放些红糖是很不错的甜品。
后者，绿豆凉性，夏天吃还好，冬天还是以温性为主，再加入点黑豆，也是很有好处的，调理身体
