我今年14岁，不过身高只有158cm，身材也很瘦，请问我有问题吗，有什么办法长高长胖？

2024-11-07 07:42:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

吃海里的鱼，最好可以生吃，科学家说过，在海洋中，你吃的越多，就代表你会长得更大，鱼的脂肪对人有益无害。还有，你可以把米饭换成土豆，把猪肉换成牛肉，单单牛奶的作用其实不大。但搭配起来还是很有用的。

回答（2）：

木有问题。多喝牛奶。每天多运动。找机会多练弹跳。比如我以前放学路上边走边跳起来假装抓路边树叶子。其实树很高抓不到………-_-!

回答（3）：

个人见解.努力吃多些，牛奶坚持喝.把自己吃胖了，往死里运动减肥，三五年后应该会高.不行也可以强壮.还有建议跑步打篮球压腿也就是把自己的筋拉开

回答（4）：

长胖可简单了，多吃一点，可以吃零食，长高可以多喝牛奶，还有每次睡完觉后第一件事是伸懒腰，伸个大大的懒腰，我就是这样的

回答（5）：

没事我十四岁1.62 现在1.83，多吃蔬菜保证睡眠跟上营养。祝君能长得更高！