决明子泡水喝有什么好处？

有降血脂，降血压，预防动脉硬化的作用。另外，还有清肝明目，抗菌的作用。

决明子泡水喝有：抗菌、降脂降压、清肝明目、清肠通便、减肥的作用。

决明子目前在日常生活中使用非常多，很多人群用决明子做枕头，和其他食物搭配，冲水喝等等。决明子从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经。下面看一下决明子主要作用：

一、抗菌作用。

决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

二、降脂降压。

决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

三、清肝明目。

决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。

四、清肠通便。

决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。

五、减肥。

决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外，食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。

决明子禁忌：

一、因为决明子性寒，长期用决明子泡水喝，可能会引起身体不适，如果脾胃虚寒的人经常用决明子泡水喝，很有可能会导致脾胃虚寒症状更加严重，引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。建议在选择炒熟的决明子泡水，这样可以降低决明子的寒性，减轻对身体的危害。

二、因为决明子有降血压的作用，如果自己血压本来就低，就不适合喝这种水，否则会让自己血压低的症状更加严重。

一到炎热的夏天，人们都会想尽各种方法来避暑，不管是通过外部的工具，还是借助饮食，都能在一定程度上达到降温避暑的效果。比如说吃苦瓜，比如说喝一些降火的饮品等等。而这其中决明子就占据了不可替代的地位。

决明子是一味中药，它能清肝明目，润肠通便，而且它含有丰富的营养元素，除了糖类、蛋白质、脂肪以外，还有大黄酚、大黄素等，此外也含有人体所必需的一些微量元素，比如说锌、铁等等。因此用决明子泡茶，不仅可以消暑、降温、去火，还能有很多的好处。

夏季用决明子泡水喝，可以缓解体内水分快速流失的现象，从而避免便秘出现，这样就能让水分很好地起到润肠的作用，达到减肥的效果。

将决明子和菊花一同泡水饮下，菊花可以清热，而决明子中含有丰富的大黄素，同样能够起到润肠的作用，可以帮助人体快速将体内的垃圾毒素排出体外。

决明子可以抑制动脉硬化，心脑血管的病人喝决明子茶是最好不过的了。同样决明子泡水也适用于患有高血压、肥胖症等等的患者。

决明子可以搭配枸杞、菊花、冰糖等，用沸水冲泡，待水温稍凉后就可以饮用，有明目清火的功效，而且枸杞对于身体虚弱的人来说是一道很有效的滋补品，所以这个二者搭配既可以明目，也可以改善体质虚弱的情况。

但是决明子对于部分人群来说，是不宜使用的，比如说脾胃虚寒的人，因为决明子本性就属寒性，脾胃虚寒的人在饮用决明子茶的话，会加重脾虚，引起腹泻。

明目，这个功能是比较常见的，常坐在电脑面前的人，可以泡决明子来喝以达到护目功能。
其次，决明子还能清热解毒、润肠通便。如果你有热性感冒，也可以泡决明子喝，但是注意不能长时间每天都泡，决明子长期食用会损伤正气。