疫情期间，我们如何管理自己的皮肤？

今年的疫情，给了正在努力向上的我们一个非常奢侈的假期，在这个假期中，我们每天坚持待在家，不外出，与朋友的联系也都是通过网络。通过网络我还了解到，大多数的我们，由于不出门不见客，干脆对自己的形象也都毫不在意，甚至有人整日邋里邋遢，皮肤状态也越来越差。在疫情期间，我们该如何管理自己的皮肤呢？

皮肤管理

虽然疫情期间我们不外出，但是我们对皮肤的管理是不可以落下的。皮肤管理，我们首先要做的是清洁，适当的清洁将我们皮肤毛孔中的多余油脂和污垢垃圾清理干净，让皮肤得到健康的呼吸，温和的洁肤乳在使用的时候给我们的肌肤适当的按摩，促进我们皮肤的新陈代谢，使我们的皮肤焕发更多的活力，除了我们身体皮肤的清洁，我们日常使用的床单、被罩、枕套也要勤加换洗，使我们皮肤接触到的家纺也给予我们的皮肤以健康的环境。皮肤的管理，还离不开对皮肤的补水保湿，在我们的皮肤细胞中，大部分是由水分子组成，如果皮肤缺失了水分，会使皮肤细胞缺乏活力，使皮肤出现粗糙、暗黄、起痘，甚至出现色斑等各种小问题，皮肤的补水保湿，可以使皮肤焕发出活力和生机，改善皮肤的自我修复能力，增强皮肤抵御环境中不利因素侵蚀的作用，使皮肤细腻光泽不紧绷。

生活的管理

良好的皮肤状态，离不开良好的生活方式。如果在居家期间我们过度使用电脑、手机、电视，不注意保持正常的生活作息，不注意饮食的健康，也会对我们的皮肤造成一定程度的伤害。在饮食上，要注意多吃蔬菜水果，多饮水，少吃高油高脂食物，少吃宵夜，尽可能不要暴饮暴食；在生活上，要注意不要熬夜，保持正常的生活作息习惯，适当的运动。

总之，健康的生活才能有健康的皮肤，在居家期间，也要注意关注我们的健康问题。

疫情期间我们多洗自己的皮肤，因为自己的 皮肤特别重要。可能表面会沾上这些不干净的东西，这就是一个不好的问题。

即使是疫情期间，我们也要做到勤洗脸，多喝水，护肤的话就要早晚各洗脸一次，然后做好补水，疫情期间如果家里边儿太阳光照比较强烈的话，也可以做一下防晒。

日常按时护理就好，出门减少，可以把去角质深层清洁的周期拉长一些，做好日常的清洁和补水就好。

能不出门就不出门，避免口罩太闷引发皮肤长痘痘，在家也不能懒，每天都用护肤品。