和女朋友在一起半年了她给我说和我在一起感觉不像是在谈恋爱我该怎么办啊？

这时候任何试图挽回的积极行动都会让你离她更远。你现在最需要做的是把心态放平和，不要听其他人的吐槽，即使真的沦为备胎也不要太在意，关键是做好自己的事情。

你要是还想挽回的话，经常发个信息刷存在感，但不要发（在么、干嘛、吃了没。哎呀、心疼、喝热水。多穿、快回、外面冷。你忙、好梦、早点睡。）这类的，也不要发太多，隔天一条就够了。那么发什么内容呢，发自己积极向上的想法和行为，言辞尽可能简短精悍。

再说说所谓感觉这个事情，其实爱情就是多巴胺的分泌嘛，时间是维持不了很长时间的，你的也会慢慢消逝的。那么怎么维持长期关系呢。我认为和另一半每天做同样的事情时间久了会很乏味的，你们只要过了爱情甜蜜期后会急速降温的，你和她应该做的是共同探索未来，一起做新鲜的事情，哪怕只是柴米油盐，也可以一起尝试做新菜之类的，生活过的有意思，感情会稳定，爱情也会顺利过渡到亲情。

还有就是既然被“甩”了，那么自己也需要反思一下，做一些积极地改造。形象改造自己查知乎，有很多好贴。谈吐之类的不需要做改变了，只要记住一条就好，不要跟女人讲道理，你只需要哄她、持续的哄她就好。所谓建设性意见之类的，在哄她以后稍微给一些就好。奋斗本来就是男人的事情。对了，参加运动吧，登山骑行啥的，填充自己的生活，也同时展现给她不一样的自己，你需要重新建立吸引把她争取回来。

还有哦，千万千万不要太过积极地争取，就像供求决定价格，你供给的太多会压低自己的价值的，你需要引导她多投入。

如果你还是爱着她，就试图挽回她，如果你也感觉不爱她了，那就分开吧，毕竟不爱在一起真的很伤人。

如果彼此之间还有感觉，那就跟她一起多做一些她喜欢做的事，多一些沟通，增加彼此之间的感情，不要冷落了她。

那可能你们的相处方式和过程中没有让她感受到爱情甜蜜的感觉，所以你可能需要调整一下你们相处的方式了。

我觉得这样的事情，你应该跟你的女朋友好好谈一谈，问问她觉得到底是哪里出了问题，你们两个可以一起解决这个问题，就可以继续在一起了。