求长高的方法！！

2024-11-19 14:25:30

推荐回答（5个）

回答（1）：

多锻炼身体，然后要早睡早起，每天保持快乐的心情，多打篮球，多运动，然后就是营业方面的，要注意饮食，希望能帮到你，谢谢

回答（2）：

要长高睡眠时最主要的 “据说”晚上睡觉时骨头长的比较快多喝牛奶纯的

回答（3）：

1、多做跳跃性的运动，比如篮球、足球、跳绳等
2、保障充足的睡眠
3、多吃钙铁锌含量较高的食物，如奶、鱼、豆类、牛肉，并补充助于钙铁锌吸收的微量元素，维c、维e等
4、实在没辙就买点生长素吃（不建议使用）

但是，你不要太乐观，女孩到这个年纪长个不容易。

回答（4）：

加强身体锻炼，有条件可以学学瑜伽

回答（5）：

多运动，啃骨头和骨头汤