因为太极讲究的是静，以静制动，使人平心静气，消除尘世的浮躁，练太极拳能使女性更加娴静优雅、淡定从容，可以培养自身的气质。同时练太极拳使人的气血足且通畅，这样加快身体的新陈代谢，使得女性的肌肤也会越来越好，所以说女性也很适合练太极拳。
