你好，你的这种疾病从中医角度讲一般是阴阳失调引起的，吃坤泰胶囊很对证的，但每个人的体质不一样，吃多长时间见效主要是你自身体质决定的，一般来说十天左右就会有效。建议你可以先吃十天看看，如果效果不好的话可以改服中成药更年安胶囊效果会更好的。
中药足浴对焦虑很好 还对安神有一定作用
