多喝水对减肥有什么好处?
喝水也能瘦，记住这几句话，早起一杯水，补水又排便，饭前饭后各一杯水，增加饱腹感，延缓消化
一分钟告诉你喝水减肥的真相
这个只能说可以有利于减肥 但是不能只靠这个减肥多喝水可以增加胃的饱足感，减少你的食量，还能加快新陈代谢从而减肥 在这方面可参考“稼瑾红的廋shen笔记”也是不错的
为什么减肥要多喝水呢
