58问答库 > 我今年17岁，有x型腿，要怎么矫正呢？矫正带有用吗？x型腿会影响长高吗？会骨盆不正吗？

我今年17岁，有x型腿，要怎么矫正呢？矫正带有用吗？x型腿会影响长高吗？会骨盆不正吗？

2024-11-28 14:48:01

推荐回答（4个）

回答（1）：

X型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～30次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
不知对你有没有帮助,祝你早日康复

回答（2）：

不会影响你长高的。。。矫正带用处不大。。。最好去医院问一下。。。具体矫正方法百度一下啦。。。贵在坚持。。。

回答（3）：

X型腿不会影响长高的，这个腿型是先天的，没什么的

回答（4）：

我也有啊