好几年没运动了,昨天去健身城运动有半个多小时.结束后发抖,接着写字手也发抖.这是怎么回事?怎么治疗?25岁

2025-03-22 08:30:01

推荐回答（4个）

回答（1）：

呵呵，不用治疗，刚开始是这样的。运动时候肌肉要调动大量的Ca离子造成血中该离子的短暂的下降所以会抽搐即发抖，可以喝些牛奶，补一下Ca。过一段时间就好，最好运动量循序渐进，不过一下就特别大，慢慢来

回答（2）：

正常状态，你好久没运动会有这样的感觉，肌肉抽搐，持续锻炼一段时间就好了

回答（3）：

不用治疗，正常现象，控制运动量就好了

回答（4）：

身体还不适应不是病