听不懂而导致的注意力不集中，可能是其他原因引起的，有可能是科目太难，基础没有打好。也有可能是因为睡眠问题。或者是自信心的问题。自信心对学习有极大的作用。如是基础没有打好，那么下功夫学习基础知识。如是自信心问题，可以试一下以下的方法：
1、在心底对自己说”我行”、”我能行”。为了树立自信心，要心中默念“我行，我能行!”，默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要卖滑州默念。
2、开让做心事是信心的产物。开心的事就是你做得成功的事，多想开心的事，让你成就感增加。
3、常常微笑。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了力量，充满了信心。
4、不要垂头丧气。人中蔽在遭到挫折、气馁的时候，常常垂头丧气。
5。欣赏振奋人心的音乐。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操、培养人的意志。当入受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助入振奋精神。
把学习和理想联系起来，让理想成为一种动力就好了
尽量去理解老师所说的，把这培养成一兴趣
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