银耳,黑米,小米,花生,红枣能一起做稀饭吗

2025-03-26 10:35:59

推荐回答（5个）

回答（1）：

这几样在一起煮粥行，具有食补的作用，很好！
1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿
2、黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。
3、糯米又叫江米，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

回答（2）：

可以的。红枣、银耳能够养颜润肺。用红枣、银耳煮糖水的时候可以加一些枸杞，煮养生粥的话就不适合多放枸杞一起煮。。。。。。。。。。。。。。。。。。飞飞养生廊

回答（3）：

可以的不会有事，我煮过小孩子也吃过，不会发生食物中毒

回答（4）：

可以的，都是补气益血的好东西，不冲突

回答（5）：

当然可以了很好喝