高考时来月经怎么办

高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类、雌性黑猩猩以及个别雌性生物之间。

刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

自我保健：

1、饮食均衡：

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质：

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因：

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

以上内容参考：百度百科-月经

●●近日，笔者看到一则报道，说高三的女生为了避免在考试的时候来月经，纷纷到药店购买避孕药，感到问题的严重性。因为这种盲目的做法，往往带来更多的麻烦，因为使用这种药物调整月经周期是不恰当的，对自身的身体、内分泌情况是不利的，不值得提倡。 ●●据报道，每年高考前后避孕药的销量就会增加两三成，大都是那些女考生来买的。这些女生在读高三，买药的目的就是控制月经，以免高考期间受影响。这些学生大多是道听途说，根本没有咨询大夫，往往是大家都这么服用就跟着服用。更有甚者，有的学校班上的女同学几乎都在吃避孕药，对女生的身心健康将产生诸多的不良影响。 ●●其实，完全没有必要如此。月经是女性的生理特征，是正常的生理表现，如果月经没有明显的异常，也没有痛经、月经量过多、严重的贫血等足以在月经期影响学习成绩发挥的疾病，就没有必要进行月经周期的调整，更没有必要服用避孕药物。 ●●在正常的月经周期，没有医学证据显示月经期有影响女性智力发挥、体力支持、生理状态的负面效应。相反，如果在月经之前服用避孕药物，常常容易使女生产生心理、生理方面的不利因素。我们知道，一些避孕药物常常有恶心、呕吐等不良反应，这种反应常常给服用者带来精神与心理方面的影响，对于心理素质较差者，常常带来精神紧张，影响正常的注意力，反而不利于学习成绩的发挥。 ●●在临床上，的确有的女生需要药物调整，最为常见的是痛经、月经过多或者严重的贫血等疾病。如果考试发生在月经期，的确影响女考生的成绩。对于这样的情况可以药物调整周期时间。严重的痛经常常使患者无法忍受剧烈的疼痛，月经过多或者伴有严重的贫血常常使体内的血液容量减少或者贫血加剧，也会给大脑的血液供给带来不良影响，这样的疾病状态下，需要调整月经周期，可以通过服用药物将月经适当推迟，等考试完毕再使月经来潮。 ●●调整月经周期，一般是使用推迟的手段，特殊情况下也可以采取提前来潮的方法。这些方法，可以采取副作用比较小的孕激素调整。如果打算使月经提前到来，可以在考试之前注射或者口服孕酮制剂。让月经提前来潮，要精心计算使用药物的具体时间，还要根据以往月经来潮的实际天数加以确定。一般情况下，常常使用黄体酮20毫克，每天一次，连续3天，停止使用后3-5天月经来潮。如果月经来的时间比较长，就应该考虑实际的月经期时间。当然，如果月经周期临近来潮，这种方法就不宜使用。在现实生活中比较常用的是月经推迟法，这种方法也是使用孕激素，常用方法的是口服安宫黄体酮,在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点,确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

如果没有痛经现象都没关系的，但如果有痛经现象建议提前服用药物推迟，别听他们说什么对以后不好，想一想是未来重要还是生孩子重要，那些可以以后再调理。

建议找医生，不要自己盲目用药！