1.关节炎患者,可以饮用苹果醋,每天喝3次,缓解关节疼痛. 2.每日一杯苹果醋,让健康和美丽伴随你. 3.加冰块或加冰沙饮用,是最好的夏季美容饮品. 4.苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋,每天早上起来喝一杯,可以滋润皮肤,帮助消化,还有一点是女性最关心的,可以预防肥胖. 关节炎患者，可以用两茶匙苹果醋或黑米醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。 苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。 腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋或黑米醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。 苹果醋或黑米醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋或黑米醋 经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋或黑米醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用
健康 养生 苹果醋 食欲 减肥，苹果醋不建议直接喝！喝前这样做，好处才百分之百体现
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