早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样能减肥吗?

早上和中午不节食吃的很饱,晚上不吃饭能减下来肥吗?
2024-10-28 08:42:02
推荐回答(5个)
回答(1):

早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样有可能会减的


少吃甜 食和油炸东西,如肯德基、热狗、汉堡包、


罐头等


其中可能含有一些糖分、进食时应看好,以免进食过


多的热量


天清晨空腹喝一杯温开水,有利 于排 除肠 道 毒 



如果每天喝2000cc水 更佳,不喝碳酸饮料


每日三餐 营 养要均 衡,避免高 脂 肪、高 热 量


的食物


不要吃得过饱,进餐前先喝汤或者水


其实还有一个更厉害的方法 是我姐姐告诉


我的在下面的聊天截图里 月瘦15以上是没问题的,

点开看看吧

回答(2):

并不是晚上不吃就可以减肥,你要适当的吃一点点,早上和中午也不要吃的太多了,要根据《早好,午饱,晚少》的规律来吃,少吃点油腻,油炸,高热量的东西,每天多喝水少吃零食,晚上过7点什么东西都不要吃,包括和水,只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。
祝你减肥成功!

回答(3):

吃得很饱是万万不能的减肥的。晚上不吃是属于节食减肥,是能减下去。但是两个合起来。。。不好说。

回答(4):

  病情分析:
  早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水,三百毫升左右
  早餐:豆浆一碗(不会面黄肌瘦的保证)、肉包子一个(一天的精神全靠它了)
  间餐:鸡蛋一个(脂肪低,保证一天的营养,同时对头发好)
  午餐之前:亦舒堂荷叶茶一杯,有助于促进降脂排毒,对减肥有辅助的作用。
  午餐:蔬菜和米饭一份(好处大家都知道吧)
  下午茶:饼干一块
  晚餐:凉菜或素菜一份杂粮粥一份(燕麦小米等)
  每天保证苹果或者橙子一个,不是指的果汁,苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好,当然如果选择苹果两日餐的另当别论)
  每天保证牛奶一百到二百毫升左右
  每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间

回答(5):

吃得很饱不可以··一般就可以了··事实证明晚上不吃饭确实可以减肥