如何正确服用蜂王浆？

专家建议，采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

最后，无论任何人群，最好在营养师指导下服用蜂王浆，不要盲目服用。

扩展资料：

但人人都可以服用蜂王浆这个观点是错误的，由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，过敏体质的人群最好忌食蜂王浆。蜂王浆也不适合低血糖、患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者服用。不宜喝蜂王浆的人群：

1、过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

2、长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

3、手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

4、10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。

但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

参考资料来源：凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学

参考资料来源：人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下

含服，取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用。以免营养成份流失。

年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

扩展资料

蜂王浆中富含140余种有益成分，被誉为“液体营养黄金”。其中蛋白质含量高，与人体血清中的白蛋白、球蛋白的比例相同，有利于人体吸收利用；共有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。特别是蜂王浆里边独有的成分——王浆酸，在抗辐射、抑制和杀伤癌细胞方面作用显著。

原国家食品药品监督管理总局批准的蜂王浆类保健食品的保健功能有：增强免疫力、调节免疫、抗疲劳、延缓衰老、保肝护肝、抗辐射、调节血脂、润肠通便、改善睡眠等。

食用蜂王浆的注意事项：

1.蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。

2.保质期：蜂王浆要求在低温下贮存，贮存温度以-5—-7℃为宜。

3.睡前服用，可能导致局部血液动力异常，造成微循环障碍，易促发脑血栓的形成。

参考资料来源：百度百科-蜂王浆

参考资料来源：人民健康网-每天一勺蜜，健康添活力

专家建议，采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

最后，无论任何人群，最好在营养师指导下服用蜂王浆，不要盲目服用。

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扩展资料：

但人人都可以服用蜂王浆这个观点是错误的，由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，过敏体质的人群最好忌食蜂王浆。蜂王浆也不适合低血糖、患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者服用。不宜喝蜂王浆的人群：

1、过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

2、长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

3、手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

4、10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。

但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

参考资料来源：/sd.ifeng.com/healthy/yangsheng/detail_2014_11/06/3112846_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学">凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学

参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2019/0731/c134819-33200616.html"target="_blank"title="人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下">人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下

成人每天早餐和临睡前半小时空腹服用，每次3克左右，体弱或病人可服5~10克，重病号可增加到15~20克或更多一些。食用时取出一小块，含在口中，最好在早晨空腹和晚上临睡前食用，食用方式以舌下吸收方式最佳，即将蜂皇浆置于舌下或含在口中，待完全溶化后和口中分泌的唾液缓缓一起吞下。由于蜂皇浆有涩辛刺激味，如果感觉口味不能接受时，可在溶化后加入少许的蜂蜜搅拌混合后再冷冻食用。
蜂皇浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。
蜂皇浆性质不稳定，在常温下放置时间一长就会变质失效。它怕空气氧化，怕高温、怕金属、怕光线照射、怕酸碱。应冷藏。在一7～5℃条件下，可以保存一年左右。因此，应放在
4℃以下的冰箱内。服用蜂皇浆及其制品，宜在晨起后或睡觉前空腹服用,每次5--10克,可直接服用也可调蜂蜜及花粉一起服用效果更佳。注意不能加热水,以凉水或温水为宜
过敏体质者慎用。

蜂王浆食用方法：
蜂王浆最好舌下含服，避免减少蜂王浆部分活性物质的破坏。如果不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，蜂王浆1份混合后用温开水冲服。尽量不要热开水冲服，含服吸收最好。