中午吃三明治会发胖吗

2024-11-18 18:43:44

推荐回答（4个）

回答（1）：

不多吃就好，可以用一下。减肥的拆知方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢枝御亩跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的猛森方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！

回答（2）：

不多吃就好，可以用一下。厅桐减肥的方法:
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运孝拿动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻扮慎坦炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了，关键是坚持，，
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦，饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥。

回答（3）：

不会呀

回答（4）：

不会