减肥期间可以长吃冰淇淋或雪糕吗？

2024-10-27 23:18:49

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，尽量不要。减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC 之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点吧，那是脂肪在燃烧...晚上吃点水果就欧拉，因为晚上睡着了感觉不到饿，最好吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多，希望可以帮到你。

回答（2）：

减肥期间，零食也是可以吃的呦，关键是选择什么样的零食啦，一起听一下吧

回答（3）：

你觉得呢你减不减肥要瘦还是要吃好的减肥最忌讳甜食一个月一次就好

回答（4）：

最好不不然你减肥的努力就白费了当然如果想的可以少吃一点

回答（5）：

个人建议，可以吃。不过不能多。你也是减肥成功的人。你一个星期一到两个雪糕。