病情分析：习惯性崴脚，一般是因为局部肌腱劳损所致，请到医院骨科检查确诊。平时要注意不要穿高跟鞋，不要剧烈运动等。指导意见：在急性崴脚后24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
