跆拳道道服怎么穿？

刚刚学跆拳道是要先学礼仪和怎么站怎么坐的`但在学哪个之前首先是要学会怎么穿道服`系道带.这个一般在你去上课之前教练就会教`像最早我练的时候教练都不回在棵上特意叫我们级道带的`译本的都是课下的时候教`然后我们自己回家练去.不过不知道现在的道馆会不会在课上教.道服的裤子像普通裤子那样套进去就可以的`译本的腰那都有个带`把它调到合适的松紧就可以的`然后就是套衣服`上衣穿进去后分前后两片`后面那片要用系带或是系扣的方法给固定住`(这样在穿好道服后衣服前后会很工整,训练的时候也不至于拧的那么乱)`最后就是系道带`这个在穿道服中是最重要也是最难的.道带从环身绕一圈在前交叉,先右手边的在上,交叉,从上往下从外向里系,然后左手边的在上,从上往上从外向里系,就行了,不知道说清楚了没.但跆拳道分为两种，所以道带也有两种：大约2米和3－3.5米，分别是ITF和WTF的道带.他们在系法上的区别是ITF系一圈，WTF系两圈.另外，WTF的系法较为灵活，可根据个人喜好不同，选用空手道或是合气道腰带的系法。

跆拳道道服穿法如下：
1. 跆拳道道服和正常衣服一样套在身上即可。
2. 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
3. 将腰带的两端进行对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
4. 左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。
5. 将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。
6. 按着左侧面，直到胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。
7. 记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上。
以上为跆拳道道服穿法，也可以根据个人习惯稍作调整，希望能够帮助到您。