打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人

防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭着经验、脚步的移动和手快。

我不知道我的方法对你是否有用，但就我多年的经验来看，我这样还是行的.我身高不高，但喜欢与身高180以上的对抗，因为你想，盖一个比你高的人多有面子，多爽啊！！！废话少说，我来讲讲：首先，高个有身高优势和体积优势，他们很容易一个转身把我们过了，或者直接跳投，这样我们一般毫无办法，但是，只要我们紧贴住他，让他没办法那么轻松的转身或者跳投，那我们就成功一半了。防守时，下盘要站稳，看准脚步，对方不动我们就不动，两腿张开堵住对方突破的路线，双手略举干扰对方，这时，对方突破的话，我们跟上脚步，一直拦堵，手上也别闲着，趁机掏球，这样对方方寸大乱，即使上篮也八九没进。如果对方跳投，马上一个快步跟前，跳起就盖！只要你弹跳足够，相信对方要么被盖，要么三不沾···本人用以上方法盖过很多长人，但也遇到过暴强的猛男，没办法防，不过没关系，因为天外有天嘛，而且人家比你高，即使你防不住，相信也没人会怪罪你，而你要是赏了对方一个大帽，相信会让人欢呼雀跃的

预判 让他接不到球 或者接球也是远离篮筐的位置 要怎么别扭就怎么别扭 当他接球了 预判用脚步 贴身防守 不让他接近篮下 他在你贴身防守下跳投就是最好的结果了 如果你是个抢断高手那么就更好说了