咖啡可以和牛奶混在一起喝吗？

咖啡可以和牛奶混在一起喝，而且咖啡加脱脂牛奶更好。

美国波士顿大学临床教授萨尔格·布莱克博士，喝咖啡不要加奶油，而应该加入一半对一半的脱脂牛奶。脱脂牛奶取代奶油可以大大降低胆固醇水平，同时还有助于提高钙质和维生素D摄入量。

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

扩展资料：

咖啡不能和什么一起喝

咖啡和海藻、茶、黑木耳、红酒同食会降低人体对铁的吸收。

咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。会加重紧张和烦躁情绪；

若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。

参考资料：人民网-咖啡加脱脂牛奶 降脂8个小妙招

参考资料：人民网-每天喝咖啡要适量宜限杯数

咖啡可以喝牛奶混在一起喝。

咖啡中的二咖啡酰奎宁酸会凝结唾液的润滑蛋白质在上皮组织产生皱褶的涩感。加牛奶就有“调虎离山”的神效，因为二咖啡酰奎宁酸会转移目标，与牛奶中的蛋白质键结，而不致破坏唾液里的润滑蛋白质。 

营养学家指出，咖啡本身对人体并没有害处，所以就算加不加牛奶对人体还是产生相同的作用。只是那些胃肠不好或是不太能承受咖啡因的人，加入一些牛奶对他们有缓和的作用。 

扩展资料：

咖啡兑牛奶喝是没有害的，但是要注意的是冲泡的方法。

1、如果是用奶粉的话，奶粉和咖啡粉不可以放在一起冲泡，否则就会出现白色的小固体浮在面上，当然，除了口味差一点外，对身体是无害的。

正确的冲法是将奶粉冲泡好(可以溶一点)然后在将咖啡冲好，然后再将牛奶冲入咖啡中。

2、如果是用奶精(粉状)的话，就可以和咖啡粉放在一起冲泡。

参考资料：咖啡加奶的好处--人民网

咖啡和牛奶可以一起喝。因为咖啡和牛奶中所含的都是普通营养成分，不具备毒性，除了咖啡中所含的粗纤维、碳水化合物和牛奶中的脂肪、蛋白质之外，其它的主要构成部分都是水分。而且咖啡和牛奶之间也不会有过激反应的物质，不具备刺激性，完全可以一起喝。

牛奶和咖啡虽然可以放在一起喝，但是却不适宜长期饮用。因为咖啡和牛奶混合在一起后，会形成状态不稳、很难消化的一种乳状液体，长期饮用容易导致消化问题和对肝脏造成伤害。此外也不建议晚上饮用，因为咖啡对神经是有刺激作用的，容易引起晚上睡不着的情况，而且睡觉前喝了过多的牛奶也容易导致身体发胖。

咖啡和牛奶混合一起，一天喝两杯就足够了。也可以把咖啡和牛奶错开时间喝，想提神的时候就喝咖啡，想补充营养了就喝一杯牛奶。当然了，喝多少并不是绝对的，个子大的人多喝一点也没关系，个子小的就适量减少，根据自己的实际情况去决定。

经常喝咖啡的人喝久了可能会觉得有些腻了，于是就琢磨着把咖啡和牛奶混在一起喝，实际上这样做在口味方面确实有些新鲜感。在这里就介绍两个咖啡和牛奶混在一起喝的方法，第1种就是先在杯子里倒入适量奶粉，接着倒入热水把奶粉冲好，然后把泡好的咖啡直接倒入牛奶中混合搅拌就行了；第2种就是先把一定量的牛奶倒入杯中，再把事先泡好的咖啡慢慢加入牛奶里，在这个过程中要避免咖啡过热烫坏牛奶中的蛋白质，使泡好的咖啡牛奶表面出现白色漂浮物质。

咖啡牛奶可以一起喝。
适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。如果把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，同时用脱脂牛奶，就可以防止牛奶在胃里变质。
而且牛奶有助于入睡，可以缓解因喝咖啡而引起的兴奋。

可以做咖啡牛奶冰棍。具体做法如下：

准备材料：一袋咖啡 ，一袋牛奶，冰棍盒 ，白糖。

1、全部材料；

2、将温热后的牛奶倒入冰棍盒中，并加入适量的白糖；

3、接着再倒入适量的咖啡，并搅拌均匀；

4、等它凉了以后便放入冰箱；

5、成品。