打篮球时遇到的一些问题，我打内线的，大神解答

1 抢篮板的时候首先注意身体的位置，只有卡好位置才能更好的保证篮板。如果真抢不过也不要灰心，忘外站站把对方吸引出来，然后再想办法。
2 抢篮板不仅靠的是身体素质，身高，还有身体的协调性和对篮板的意识。如果被对方盯住进不去内线，可以先忘外打打，不用硬拼，有机会就多传，当个姚明式的会传球的中锋也能取得不错的效果。
3 跟不上？所以站位一定要控制好，不要太靠外，尽量贴着他就好，不要太盲目。找机会就冒。
4 抢到篮板后第一时间就分球，不要粘，你是中锋。
5 抢篮板被盖？你指的是抢篮板后的第二次进攻吧，可以做一下假动作再投，没有机会就分出去，好的后卫会等你要位的时候再把球传给你。
6有一种方法就是封他的眼睛，一定注意把手张开防给他压力。防守没有太明确的界限，只要你能跟住对方，干扰他，或者让他出手不进而你能把篮板抢到，就是一次成功的防守。
大神谈不上，不过也打了许多年的篮球，能和楼主交流交流。根据你的情况我觉得应该是中锋没有错，大前锋的话弹跳，速度要比中锋好，可是中锋的篮板是无人能抗衡的。根据自身的条件吧，祝你成功。

初一跟成年人的力量怎么比啊，还是内线的肯定也是高高大大的成年人，人家吃的饭也比你多这么多年。篮球就是弱肉强食的运动，身高素质是打好球的保障，现在抢不过，顶不动，防不住，就是打不过，对抗不行打篮球动作就会变形打不过也很正常。但是成年人的所有的技术都已经成型了，你还是初一，能跟成年人打说明你的在同龄人的水平也还可以，你还会进步的嘛，不要担心。很少碰到一群人围在的情况，抢下篮板一般离底线比较近吧，传不出去就砸人腿上，出界再发球，很多人围你表示你的队友有很多人没人防，招呼队友接应下，从胯下把球塞出去都行。盖帽需要一个人的对对手出手时机的很好判定，你可以做做假动作让他难以判断，既然打内线就学学勾手，那个身高不比你高个一二十公分很难盖。内线防外线灵活性球员吃力很正常，防守滑步你可以网上找找视频看看，防守滑步跟上防守球员，找准对方出手时机，去干扰视线，盖帽是意外之喜，不要追求盖帽。最后，我不知道你多高多重，但我觉得初一的体型也不会太夸张到一米九180斤这种吧，不要把自己限制在内线，好好练下运球传球之类的基本功，练练左手，做个能里能外的小前锋，无论对你打球还是泡妞，都有好处。