1500米跑步的国家标准是多少时间

2024-10-30 20:11:26

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回答（1）：

高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。

高中生田径达标标准如下图：

根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。

拓展资料

1500米长跑的训练方法：

1、增强耐力训练。

通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。

如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。

2、增强臂力训练。

在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，

有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。

3、增强脚部力量训练。

脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。

平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。

回答（2）：

根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”，1500米各级运动员的标准是：

男子1500米：
国际级运动健将——3分38秒20
运动健将——3分48秒00
一级运动员——3分54秒90
二级运动员——4分15秒00
三级运动员——4分40秒00

女子1500米：
国际级运动健将——4分08秒00
运动健将——4分18秒00
一级运动员——4分31秒00
二级运动员——5分05秒00
三级运动员——5分30秒00

回答（3）：

1500米 3'38"20 3'49" 3'55" 4'15" 4'40" 5'00"
运动健将一级二级三级少年级

回答（4）：