夏天为什么喝完水后就会出汗？

喝完水后出汗一般发生在喝热水的时候。因为热水有温度，在运动或遇高温、喝热水等使体内温度增加时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用，这样可以使我们的体温始终保持在相对恒定的范围补充。

夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。

扩展资料：

出汗的好处：

1、促进消化

夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。

2、增强记忆力

出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。

另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

3、稳定血压

运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。

4、保护骨骼

年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。

参考资料来源：

人民网-“每天应喝8杯水”是误解 热天大量出汗应多喝水

凤凰网-夏天出汗10大惊人好处，看完我把空调关了

中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注重其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，经常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也轻易出现汗出异常的症状。

夏季异常出汗透露出你的健康密码
　　在网上，“狂汗”很常见，用于表达惊奇、尴尬、无言以对的感情；高温预警下，在近乎烤焦的室外活动，出一身臭汗在所难免。不过，假如整天坐在空调房内仍流汗不止就不正常了。中医专家指出，异常出汗也许透露出你的健康密码！
　　“狂汗”几种各有所“虚”
　　气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
　　具体而言，不同的人有不同的证候，更有虚实夹杂者，应该向专业中医师问诊，确定所“病”为何，再以饮食调理，或辨证治疗。
　　古云“汗为心之液”，由精气所化，不可过泄。陈秀华说，常见的汗证有四种：
　　一、肺卫不固型。素体虚弱，病后体虚，或久咳伤肺，肺气不足，表卫不固，腠理开泄而致自汗；
　　二、营卫不和型。表虚之人，感受风邪，营卫不和，卫外失司而致自汗；
　　三、阴虚火旺型。烦劳过度，邪热伤阴，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄做汗；
　　四、邪热郁蒸型。情志不舒，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛等，导致肝火或湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。
　　所谓“肥人多痰湿”，痰湿困脾，脾运失司，脾气虚弱，气不摄津，遂汗出不止。故肥胖人群轻易出汗，而病理性出汗则在肥胖症患者中较为多见。
　　此外，女性步入更年期较轻易出现午后潮热，五心（手心、足心、心胸口）烦热的功能症状，当中“手足心汗出”，也是常见汗证的一种。
　　“狂汗”标准简易自测
　　汗出异常在夏季尤为明显。其实，按照中医学理论，邪热郁蒸、肝火偏亢或阴虚火旺，肺卫不固、营卫不和，迫津外泄，都有可能导致病理性汗证。但市民们面对的问题是，夏季本就轻易经常出汗，怎样才能鉴别自己的出汗程度是否属于异常？
　　陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，假如仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。
　　此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现倦怠乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。
　　盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，陈秀华建议，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。
　　炎夏“狂汗”何人最危
　　在广州，有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说，临床中观察，以女性患者更为多见。非常是产后哺乳期体虚者和更年期妇女，更应注重出汗异常的症状，尽早到医院诊治。
　　小儿经常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注重其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，经常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也轻易出现汗出异常的症状。
　　某些非常职业人群如司机、警察等，因经常处于饮食起居不定时和高度紧张的生活方式，也成为高危人群，不仅轻易引起脏腑功能失调，也轻易诱发汗出异常。
　　■非常提醒
　　治汗：莫喝凉茶应温补
　　无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而轻易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
　　推荐以下几款食疗汤水，但需注重，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
　　●北芪大枣水
　　北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛汗。
　　●炒米水
　　将米在锅内炒至金黄，再放水煮之。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水，也是出于此理。
　　●人参瘦肉水
　　人参炖瘦肉，补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，则可用高丽参。非常是产后虚弱的妇女，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。
　　●敛汗汤
　　浮小麦或糯稻根均有敛汗之效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。

新陈代谢

3 哇 啊

生理作用