做俯卧撑胸口疼痛为什么？

2024-11-22 08:10:11

推荐回答（4个）

回答（1）：

可能动作过大造成了轻度拉伤，休息一阵就会好起来。做俯卧撑要注意掌握节奏，动作薯洞携不颤雀要过猛，下的不要太数伏深。此外，运动前要充分热身，运动后要做拉伸，尽量避免运动造成的伤害。

回答（2）：

做俯卧空键纯撑时胸部肌肉过度拉伸，如果亮燃用力过大，可能会拉伤肌肉引起疼痛。
建议适斗咐当控制俯卧撑的数量，要循序渐进，不要第一次就做好多个。

回答（3）：

做俯卧撑肯定尘谨慧是练胸肌。那是在刺激肌肉增长。谁都有个初期阶段，适应一段时间晌隐就好了，祝你有个美好派答的身材！

回答（4）：

俯卧撑就是练胸肌的啊，胸口疼不是很正常吗

做俯卧撑 胸口疼痛 为什么？