女性生理周期如何才算正常

除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，

两者的周期长短是一致的，

都是每个月1个周期，

而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，

但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，

倒数14天或减去14天就是排卵日,

排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，

某女的月经周期为28天，

本次月经来潮的第1天在12月2日，

那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，

再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，

也就是12月11-20日为排卵期。。

把排卵期隔过去~

就都是安全期了~

正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。 　　虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。　　雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑--垂体--性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。

一个月一次啊，一次7天~

平均28天，正负3天都算正常