短距离游泳不是这么好提高的。想要提高到35秒，给您几个建议，希望对您有用：1.最好学习好跳水，一个跳水比蹬池壁要快的多。2.练习手脚肌肉。3.每天有自由泳之前，先练几组自由泳打腿。{买块板}4.每天练5组25米冲刺，必须全力。5.每天练3组100米，85%的力气去游。也许你有点不解。。我告诉，提高了100米的同时，说明了50米肯定提高了！回答第二个问题：感觉腿在后面腿，我希望你尝试把腿打起来，一次手3次腿！
一半了
