我是强迫症还是精神分裂

你这是轻微的思维混乱。
有些事不需要分析，有芹穗扒些事需要分析。如果把不需要分析的的内容去分析，会给自己造成许多困扰和烦恼。
如：教材、说明书，属于需族旁要分析理解的一类，只要这个才会掌握知识，积累经验。

又如：广告、病句、娱乐、八卦之类的东西，就不需要分析，因为他们的目的是或者吸引人的关注，或者本身是夸长或矛盾的，或者是没有什么价值的。 例题：张三告诉李四他的儿子考上了大学。。。。 甲队战败了乙队取得了胜利。。。还有就是你所嫌昌提到的“忘了记得”。 类似的东西在我们的生活中比比皆是，这些东西看过之后，一笑了之。根本都不用去想。

你好！从你的描述来看，你没有任何妄想、幻觉，对自己的状况有明显的自知力，根本不是精神分裂，所以不要太担心。简岩目前你好像是陷入一种穷思竭虑中了樱丛，会不停的反复去想一个实际不值得拷问的问题，即便想出一个答案也可能会再推翻。强迫症的诊断需结合起病时间、强迫症状表现、严重程度和社会功能受损程度等因素来判断，所以不要轻易给自己下结论。建议你先试着调整自己看看，当这个想法又冒出来的时候，告诉自己不用理会它，它对你的生活是无意义的，你越是跟着它走，越是赋予它精神能量。所以尽力做到不去烦躁，不去理会、不去分析、也不去消灭。只要自己把拦颂御注意力转移到更健康、更感兴趣的事情上去就可以。看看情况会不会有所改善。祝好！

对明知没有意义的问题反复思索，刨根睁搏究底，是一种强迫观念，称为强迫性穷思竭虑。
先自我调节一下，比如转移注意力，增加业余爱好，打球等。
如果自我调节不了，并且影响到生活和工作，建议你去正规医院态早局的精神心理科或精神心理专科医院接受系统的药物和心帆让理治疗。

从你的话语里可以感受到你现圆银在很着急也有一些对于患病的恐惧。不过在没有得到医生的燃肆确诊前，最好不要自己就认定或者焦虑于是否得病，这样会加重自己的内心负担。如果你真的觉得现在的状态自己很难做一个很好调整，那么建议你还是到正规的医院或者咨询中心接受专业人士的评估和帮助。不管现在的状态在医学上该怎么下一个诊断，我们都是希望自己的生活能够越过越开心，那么就去找真的能帮你解决问题的地方，做有效的咨询。橘段宴

如果非要说的话应该是强迫症吧。。但是也不是严重的简唤只是源咐知轻微思维强迫而已 不负责任的说就是钻进了自己的牛角尖 不要想雹消多了。