请问睡觉时人意识是很清醒的，但就是动不了连眼睛也睁不开？

此情况可能与你白天心情不好,受过惊吓或者说过分担心的心理有关,建议你思想上放松,睡前喝牛奶,用热水泡脚,不要将手放在胸前等.
很多人都有体会，有时睡觉时意识很清醒，想起却起不来，想抬胳膊也抬不起来。不少人把这一现象归结为“鬼”压身等迷信思想。这是不对的，世界上根本就没有鬼。我们的大脑皮层分为五个区域：感觉区，运动区，视觉区，听觉区，联合区。他们负责管理人的肢体和思维等活动。人在睡觉时，几个皮层一起进入睡眠状态，但如果人脑过于兴奋，管理意识和思维的皮层就仍然在活动，而管理肢体活动的皮层却在睡眠状态，所以虽然我们头脑清醒，但肢体却不受控制，部分人还会出现幻觉。只要我们平时注意合理用脑，劳逸结合，不让大脑处于过度兴奋状态，这种现象就不会出现。

民间俗称“鬼压床”，这种情形在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。预防方法1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。3、避免熬夜，保持睡眠充足。4、设法减轻生活压力。5、避免仰卧。6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病！！！

其实很简单，人在睡觉的时候分为两个部分，身体和大脑
当你身体非常劳累而大脑却十分活跃的时候，就会出现发梦或者你所说的情况
注意多放松，可请家人帮自己做一下按摩，这种情况会很快消失的呵呵

人在睡觉时明明意识是清醒的，身体却动不了？这是什么原因？

明明意识是清醒的，身体却动不了？这是为什么？