晕车的人坐车前不能吃什么

不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

扩展资料

1、陈皮

超市里的零食柜上即有美味的陈皮购买，酸酸甜甜的，非常开胃，而且还具有防止晕车的功效哦，是旅行必备零食。而新鲜的橘皮也是可以避免晕车感觉的，刚剥开的橘子皮放在手里挤压即可喷射出独特芳香味的油雾，这就是缓解晕车感觉的最佳利器。建议晕车一族外出的时候不妨带几个新鲜的橘子哦，既解馋又防晕车。

2、生姜

坐长途车不带姜的话那还真是一大损失，生姜具有提神醒脑、发汗驱寒的作用，外出远行什么最重要?健康身体最重要哦!生姜还能够起到防晕车的作用哦，所以大家以后外出的时候不妨带上生姜吧，可以避免令你产生恶心的感觉。

3、榨菜

榨菜可是凉菜佐餐啊，用来开胃可是极佳的选择。出差、旅行时带上一包榨菜，不可可以搭配包子、馒头填填肚子，你晕车的时候也能够派上用场哦!

参考资料来源：人民网 --人民网健康卫生频道--晕车伤不起 防治晕车的6个小妙招

人民网 --人民网健康卫生频道--防止晕车的小窍门 哪些食物可助你舒适旅行

防治晕车七法

1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

运动症的预防

运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

5.头部适当固定，避免过渡摆动。

6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

运动症的治疗

晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!

1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生运动症时，不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
还有一种药叫乘晕宁，也可以。

晕车的人不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

晕车不敢吃东西光喝水？大错特错

在坐车前要吃饱肚子，不要吃油多的食物，在车上不要喝水，坐车时不要看固定的物体，坐车前吃晕车药或贴晕车贴，太严重的话晕车药、晕车贴一起用