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我是一个男孩，身高165cm体重65kg，我想快速减肥，有什么方法可以迅速减肥？急急！

2025-01-03 09:37:34

推荐回答（5个）

回答（1）：

跳绳加不碰零食（跳绳是短期减肥的最佳选择，不过一天不能跳超过30分，膝盖会受损

回答（2）：

少吃，多运动，这个道理大家都懂，但做起来确实不易，希望你能坚持。

回答（3）：

苹果，黑咖啡。。

回答（4）：

把肥肉变肌肉。。。

回答（5）：

最好的减肥方法是锻炼

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