我17岁，骨骺线刚刚闭合，你是怎么长高的？

2024-11-28 02:51:26

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回答（1）：

17岁没有闭合的，骨骼休眠期间建议增加摸高数量。有清液条件就多做游泳啊骑单车啊之类运动当娱乐。突破瓶颈期！你就是要多运动！多拉伸跳跃！当然如果一点都不着急也不行，一天都在寝室玩游戏呢肯定不行，有付出一定会有回报的！我现在天天运动，一周5次，6个月的时间高了3公分，我20了，刚开始肌肉酸痛，摸高只做了答迹物30个。现在都适应了！
我是看的杨云风的锻炼长高方法，先是原地跑20分钟目的热身，然后原地跳摸高100！前后左右压腿各20下，踢腿左右腿各20下，弯腰摸地30下，手压在地面30秒。在靠墙静止摸高45秒。休息会睡觉。与其羡慕别人，不如早起锻炼！努力就会州橘有收获的！

回答（2）：

这也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再纳高长了，就是腿，胳膊不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和冲升骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的）。
骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比洞判尺女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的实现了。
一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了原料的供给。

回答（3）：

闭合的话，一般是没有什么祥孙长高的机会了，不过还迹宴埋是可以通过多喝牛奶，打打篮球，跑跑步姿蚂，或许还能拔个1,2厘米。

回答（4）：

闭合了应该不会长太多了，但是你要是多运动，多喝奶，每天起床后多抻抻懒腰会稍微涨一些，