运动后用温水,400毫升!记得先把水调好然后放蛋白粉,1勺就可以,就永康比特的勺子 摇匀就可以喝了详细地用法科以上中华运动网察看
一次5克用凉奶搅拌均匀喝,很难溶解,搅匀了就行
有四种食用方法:1、直接冲泡2、搭配谷物和水果3、加入牛奶、豆浆中4、加入汤、粥中