脸上长痘可以喝绿茶吗？

脸上长痘可以喝绿茶。绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。

在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。

绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。

绿茶中茶多酚的抗衰老效果是维E的18倍，能有效促进皮肤细胞的生长，预防皱纹、延缓衰老。长期对着电脑工作的白领女性在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射，缓解皮肤干燥。 小贴士：茶水最好是当天泡的，日常饮用浓度即可。茶水洗脸后一定要用清水冲净，以免色素渗入毛孔。

绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，但女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

扩展资料：

长痘痘应该少吃点的食物：

1、甜食

特别是高血糖指数食物。血糖指数（GI）是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高 GI 的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。雄激素是促进痘痘形成的重要原因。

2、奶制品

过多摄入奶制品可能会加重痤疮（痘痘），原因是牛奶中含有 IGF-1。它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。

有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮，因为乳清蛋白恰恰是最容易产生 IGF-1 的蛋白，所以在增肌的同时，服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。建议有痤疮的人用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用 IGF-1，所以酸奶中的 IGF-1 含量明显低于其它奶制品。

3、饱和脂肪酸

最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加 IGF-1，痤疮患者需要控制摄入量。

参考资料：人民网：喝对茶才养人：绿茶黄茶抗氧化 红茶黑茶解油腻

脸上起痘痘是可以喝茶的，脸上起痘痘喝茶还具有许多好处。因为茶含有茶多酚，这是一种碱性物质，碱性物质具备清火除油的功能，同理，茶之所以能去火除油也是茶多酚这种碱性物质具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用的功劳。而通常经常长青春痘的皮肤基本上都是油性肤质，坚持天天喝茶可以对这种肤质起到一定的改善作用。

脸上起痘痘适宜饮用的茶：
第一：菊花茶：假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用也是对身体很不错的。
第二：菊普茶：所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，对于祛痘降火清血脂等。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。
第三：桃花茶+柠檬片+百合花：利用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，加入了柠檬片，酸酸的感觉很开胃也很提神。

可以喝绿茶

可以喝茶。青春痘也叫粉刺,座疮等,是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部,前胸后背等皮脂腺丰富的部位.
没有特效的办法,药物治疗一般只能够治标,
长青春痘的皮肤应注意一下的事项
　1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
　2,保持皮肤清洁.每晚一定要用洗面奶洗脸.然后涂保湿水.
　3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
　4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
　5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.

可以 而且还有好处绿茶含有茶多酚，这是一种碱性物质，碱性物质具备清火除油的功能，同理，绿茶之所以能去火除油也是茶多酚这种碱性物质具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用的功劳。而通常我们经常长青春痘的皮肤基本上都是油性肤质，坚持天天喝绿茶可以对这种肤质起到一定的改善作用。