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我每天都练哑铃扩胸，可是越练感觉越沉。 胳膊越来越没劲是怎么回事呢？
我每天都练哑铃扩胸，可是越练感觉越沉。 胳膊越来越没劲是怎么回事呢？
2024-12-02 11:13:57
推荐回答（4个）
回答（1）：
三种可能，1 是平常你干活太多再加上练哑铃这是累的。2是你练的方法不得劲。3是你在练时心情不好。
回答（2）：
是你练的太频繁了，一般做完后最好休息24小时，这样还有效果
回答（3）：
过了疲劳期就行了
回答（4）：
太累了
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