最好的办法就是每天穿长袖, 然后如果有条件的话每天锻炼身体,尽量多出汗,比如跑步,健身房等,加快新陈代谢。晒黑的最好别涂什么护肤品、美容,其实涂哪些化学物质对皮肤是不好的。
立竿见影的方法往往是对身体有害的,所以还是需要一个漫长的过程,皮肤代谢周期是28天,用珍珠粉加蜂蜜做面膜,坚持一个月,应该会有效果的
穿几天长袖衣服就好了
躲在家里啊 啊