病情分析： 你好，你的这种损伤是一般的软组织挫伤，恢复慢的主要原因是由于肌腱部位的供血没有肌肉部分的供血好，所以恢复起来比较缓慢！意见建议：其实这种情况，没有必要吃那多多药物的，主要的治疗办法就是休息，可以适当的热敷，对恢复有促进作用，但是此时还不应当着急下地活动，可以适当的床上做不受力的运动防止发生炎症的关节性粘连！饮食上常规饮食就可以了，也没有必要忌口！
