简答题：简述正手击高远球的技术要领。

　　正手击高远球的动作要领
　　①准备动作要领：左脚在前，右脚在后，侧身使左肩对网，两脚间距与肩同宽，重心在后脚， 右手握拍屈臂举羽毛球拍于右侧，左手自然上举，眼晴向上注视来球，使拍面对着球网。
　　②引拍动作要领：羽毛球拍上提并后引，使躯干成微微的反弓形。同时，身体向左转动 或面向球网。此时，右肘上提，使拍框在身后下摆，形成引拍的最长距离。
　　③挥拍击球动作要领：挥拍击球动作从后脚后蹬开始，紧接着转体、收腹，肘部向前摆 动，并以肘为轴，以肩为支撑点，前臂旋内加速向前上方挥动。在击球的一瞬间，主要依靠 前臂、手腕和手指的协调用力，取得最佳的速度(手腕的爆发力在挥拍过程中产生较大的挥 拍速度)。此时，手腕在内收的状态下迅速屈腕，并握紧拍柄，运用拇指和食指的顶、压动 作，产生出最大的爆发力。击球点在右肩上方，持羽毛球拍手臂在几乎伸直的情况下，以正 拍面击中球托底部，将球击出。左手协调地降至体侧，协助转体动作。
　　④随前动作要领：击球后，右手顺势向左下方减速摆臂，最后回收至体前。身体重心迅 速左转至体前，右脚向前回动一小步，为下一步回中心做好准备。

1，在甜区击球，2，将手臂伸直，3，在最高点击球，4，转身屈肘

如果当时你在前场，快退几步,
跳起,大挥臂用力扣杀,注意角度,别打网.
或大挥臂击向对方后场,但不能太高.
如果当时在后场,供你反应的时间就更多了.

简述正手机高圆球的技术要领，首先要把求职的高才能跑得远。