吃拌黄瓜会胖吗

吃拌黄瓜并不会长胖。

黄瓜是我们日常餐桌上极为常见的蔬菜之一。在夏天，很多家庭习惯凉拌黄瓜来食用。吃黄瓜不但不会长胖，相反黄瓜还具有减肥的作用。

用黄瓜减肥早就运用在美容减肥的手段当中了，这是因为黄瓜中所含的丙醇二酸 ，这种成分可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，可以减少身体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。

扩展资料：

黄瓜的功效：

黄瓜中含有一种独特的葫芦素C，这种成分具有提高人体免疫功能的作用。黄瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到延年益寿，抗衰老的作用；在黄瓜中还有一种成分叫做黄瓜酶，有很强的生物活性。也可以协同抗衰老。

黄瓜的禁忌

一，不宜生食不洁黄瓜。

二，不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

三，不宜弃汁制馅食用。

四，不宜多食偏食。

五，不宜和辣椒、菠菜同食。

六，不要加碱或高热煮后食用。

参考资料来源：人民健康网－吃黄瓜预防肿瘤 警惕吃黄瓜的禁忌

吃拌黄瓜会不会胖，这要看如何来“拌”黄瓜了，如黄瓜拌蒜泥等辅料就不易胖，拌芝麻酱一类就控制好了没问题，在多吃别的就难说了。那要看你除了吃这个以外还吃什么了，麻将的热量很高的，不过黄瓜的热量却很小，如果只是吃这两样，我觉得不怎么会胖，可是你吃过饭以后另外加上的会胖啊！
芝麻酱每一百克热量值是618大卡，黄瓜每一百克热量值只有15大卡，黄瓜随便吃了，麻酱还是少沾点。 附拌黄瓜做法：清拌黄瓜的做法： 1. 将黄瓜洗净、削皮，中间片开；
2. 用刀背拍松，再切成一寸见方的斜块；
3. 蒜捣碎，放入适量的精盐、味精、鸡粉、醋，搅拌均匀，拌在黄瓜里；
4. 将适量食用油倒入铁锅，烧至六成热；
5. 放入花椒煸一下捞出；
6. 把干红辣椒丝放在黄瓜上，将炼好的花椒油淋在上面；
7. 将拌好的黄瓜装盘即可。清拌黄瓜的制作要诀： 1. 一定要现做现吃；
2. 黄瓜去皮后再制作，口味更好；
3. 黄瓜拍松后再切块，更容易入味。 健康提示 1. 黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒减肥的功效；
2. 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的功效；
3. 宜和木耳同吃，木耳也具有滋补强壮、和血的作用，可以平衡营养。

黄瓜所含的热量很低，属于不易导致肥胖的食材，所以不用担心啦。要快速减肥，应尽量少摄入油脂、淀粉、糖、肉，多吃富含纤维的蔬菜类，多喝水可以减弱些饥饿感。
每餐不要吃太多，七八分饱这样子。

黄瓜拌蒜，是最佳的减肥食品。

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