常见食物营养成分表

2024-11-28 03:31:24

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回答（1）：

黄鱼(大黄花鱼) 食品类别：鱼虾蟹贝类食品重量：66 热量(千卡) 97硫胺素(毫克) .03钙(毫克) 53蛋白质(克) 17.7核黄素(毫克) .1镁(毫克) 39脂肪(克) 2.5烟酸(毫克) 1.9铁(毫克) .7碳水化合物(克) .8维生素c(毫克) 0锰(毫克) .02膳食纤维(克) 0维生素e(毫克) 1.13锌(毫克) .58维生素a(微克) 10胆固醇(毫克) 86铜(毫克) .04胡罗卜素(微克) 1.3钾(毫克) 260磷(毫克) 174视黄醇当量(微克) 77.7钠(毫克) 120.3硒(微克) 42.57黄鱼(小黄花鱼) 食品类别：鱼虾蟹贝类食品重量：63 热量(千卡) 99硫胺素(毫克) .04钙(毫克) 78蛋白质(克) 17.9核黄素(毫克) .04镁(毫克) 28脂肪(克) 3烟酸(毫克) 2.3铁(毫克) .9碳水化合物(克) .1维生素c(毫克) 0锰(毫克) .05膳食纤维(克) 0维生素e(毫克) 1.19锌(毫克) .94维生素a(微克) 0胆固醇(毫克) 74铜(毫克) .04胡罗卜素(微克) 1.1钾(毫克) 228磷(毫克) 188视黄醇当量(微克) 77.9钠(毫克) 103硒(微克) 55.2

回答（2）：

回答（3）：

减肥一定要学会看食物的营养成分表，可以避免少吃一些高热量食物

回答（4）：

营养成分表与健康
http://www.927tea.com/post/12.html

回答（5）：