心情总是很低落。总是感到烦躁不安、老想发脾气。是有心理急病了吗？

生活犹如万花筒,喜怒哀乐,
酸甜苦辣,相依相随,
无须过于在意, 人生如梦看淡一切，
看淡曾经的伤痛,好好珍惜自己、
善待自己。
珍惜上帝赐予的点点滴滴;
善待自己,
让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空;
善待自己,
把眼前的痛苦看淡, 或许痛苦之后就是幸福的...
没有人不想幸福快乐地活着,
然在现实生活中尽不如人意
我们却经常不能左右幸福,
因为痛苦烦恼往往不期而至
面对痛苦烦恼我们也许无法逃避,
但我们可以选择善待自己
或许生活中的你正因在贫困中挣扎而痛苦
或许生活中的你正因富足中的孤寂而烦恼
或许生活中你因事业无成.爱情失败
或许生活中的你觉得人情冷漠、金钱至上
而丧失生活的激情,面对这一切的一切,
其结果到底怎样， 是由我们自己把握的。
千万不要愁肠百结、心灰意冷， 放纵自己甚至放弃生活。
那些非理智的行为也只能让你体味“举杯消愁愁更愁”的滋味，
让你的人生毫无生机， 甚至毫无意义。
我们应当看淡一切.好好善待自己。
许多事情还是看淡的好, 人生的过程不过就是失与得,
看淡了也就轻松了 在一切看淡后我不知道我该看重什么,
自己看不懂的灵魂总在流泪......
人非圣人,谁能无错,看淡一切， 一切也就过眼云烟.
如果忘不了， 就默默地珍藏在心底的最深处 。
藏到岁月的烟尘企及不到的地方...... 笑对人生!

额 我有过这种情况 当时和你说的一模一样 难受啊·可是我也不知道怎么就好啦 呵呵··好像是每天告诉下自己要快乐 这办法很有效果的当时我自己躲起来哭死 哭过后 心情也好多了 就告诉自己 要快乐快乐

可能生理周期到了吧?科学家说``不论男女都会有一个生理周期``也可能你还不满意现状``这不是你想要的生活(或人生)吧``