痛经是行期间出现下腹剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心、呕吐的现象，痛经会对身体健康带来很大伤害，影响正常的生活，平时来月经时要注意保暖，不要吃冷食粗稿世，保持心情敬友愉快，如果痛的话，泡些红糖水，在腹部用些热水敷敷，在肚脐眼旁按按摩，这样可以岩肢缓解疼痛。
女孩痛经期间辩晌谨怎么缓携基谨或解？
