有什么好的办法可以缩阴吗

2024-11-06 12:38:24

推荐回答（3个）

回答（1）：

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

回答（2）：

你好，一般药物缩阴的效果不是太理想，不过可以试试手术缩阴的方法，手术缩阴比药物缩阴的效果好很多，可以有效修复松弛的阴道，帮助改善性生活质量，你可以考虑一

回答（3）：

建议可以使用专业的私护品露卡菲娅进行修复，能从根源上解决问题，让下面恢复紧实水嫩，重返年轻态。