小腿肚子疼怎么办?

2024-11-03 02:31:44

推荐回答（5个）

回答（1）：

你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼，现在走路对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗？坚持就是胜利，过一段时间你症状就会缓解直至消失。
当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。
短时间的高强度运动，因为相对缺乏氧，是低氧运动。
所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。
极限运动是典型的低氧运动。
除非以阶段性增强心脏功能，长时间来说是对心脏有害的。
象30分钟以上的步行，慢跑都是典型的富氧运动。
因为氧充足，可以燃烧脂肪。
没有乳酸的形成。
不知道你那是不运动还是运动过量啊~!

回答（2）：

这个很有可能是肌肉内风湿痛.可以用一些风湿痛膏药.或是用正红花油用力来回擦,早晚各一次可减轻痛苦.（注意:对风湿膏药和正红花油有过敏者不要用）

回答（3）：

适当的按摩和休息，如果条件允许可去药房买相关的药来泡脚舒缓疲劳

回答（4）：

您好，您可以适当的按摩，注意保暖！适当去就医，多吃脆骨，鸡蛋，补钙

回答（5）：

多吃热的东西，经常运动，适量吃药