生活中如何祛痘.

如何祛痘

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

生活中如何祛痘“1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

 　　2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

 　　3、皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

 　　4、若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

 　　5、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。

 　　6、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

 　　7、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。

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1、每天足够的水量， 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯蜂蜜水，可以清肠胃。
2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉等水果。
3、 切忌熬夜。一定要作息规律
4、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
5、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟
,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b
.平常一定要多喝水.
多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

你好，首先跟你说说痘痘形成的原因。皮脂腺分泌的油脂，会通过皮脂腺导管，输送到皮肤表层的毛孔排出。皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁多余的油脂的话，油脂连同那些污垢、老化角质在毛孔下面继续堆积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痘痘。痘痘形成的原因也分内因和外因　　内：内分泌失调、肠胃不好、体内有毒素、便秘、火重寒热　　外：油性皮肤、辛辣的东西吃多了、清洁不够、经常上网、熬夜、抽烟喝酒